5 jugos para bajar de peso naturalmente
Adelgazar no es una tarea fácil y más cuando nos encanta la comida poco saludable y no nos gusta mucho hacer ejercicios, sin embargo, últi...
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Cuáles son los alimentos que contienen carbohidratos
Los carbohidratos representan una parte muy importante de nuestra nutrición diaria, conocidos también como hidratos de carbono, sacárid...
Los 5 alimentos que deprimen y no lo sabes
Cuando oímos la palabra “dieta”, pueden venirnos a la cabeza palabras como “aburrimiento”, “irritabilidad”, “sacrificio” o “depresión”. Al...
Vida sana y comer sano, ¿es lo mismo?
La sociedad actual está cada vez más concienciada de la importancia que tiene el llevar a cabo una vida sana . Sobre todo, para gozar de ...
Las ventajas de comer legumbres
Las legumbres han estado demonizadas durante años creyendo que los platos que contenían legumbres tenían muchísima grasa . La realidad ...
Los alimentos ricos en vitamina B12 para mantener con energía
También conocida como cobalamina, vitamina B12 desempeña un papel vital en muchos procesos en todo el cuerpo. Esta vitamina esencial se encu...
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